عن برنتال – متعدّد فيتامينات للنساء الحوامل وتخطيط الحمل بشكل صحّيّ

أصبح برنتال، وهو متعدّد فيتامينات للنساء الحوامل، أمرًا أساسيًّا لكلّ امرأة تخطّط للحمل. لكنْ، هل تعرفين ما هي أهمّيّته وما هي المركّبات التي من المفيد أن يحتوي عليها؟ الإجابات في الداخل!

خلال فترة الحمل، وأكثر من أيّ وقت آخر، هناك أهمّيّة كبيرة لاتّباع نظام غذائيّ حكيم والحفاظ على نمط حياة صحّيّ، واللذين يتمّ التخطيط لهما بشكل صحيح، ويشملان استهلاك فيتامينات للنساء الحوامل، وذلك يكون سواء من أجل نموّ الجنين بشكل سليم، أو من أجل الحفاظ على صحّة المرأة. لكنْ، وكما هي الحال في الحياة، لا نتمكّن جميعًا من الحفاظ على نمط حياة صحّيّ لفترة طويلة جدًّا، هذا في حال تمكّنّا من ذلك أصلًا، ولذلك أصبح تناول بارنتال، وهو متعدّد فيتامينات (مولتي فيتامين) للنساء الحوامل، أمرًا أساسيًّا لكلّ امرأة تخطّط للحمل.

متعدّد فيتامينات للنساء الحوامل – أهمّ ممّا تعتقدين!

تعتمد صحّتك وصحّة جنينك على عدد من العوامل الجينيّة، التغذويّة والبيئيّة. في السنوات الأخيرة، تتزايد الأبحاث التي تُظهِر أنّ تناول النساء الحوامل للفيتامينات والمعادن، مع التركيز على متعدّد الفيتامينات للنساء الحوامل والمُرضِعات، يمكنه أن يُؤثّر، بشكل كبير، على سلامة الحمل الصّحّيّ. لهذا السبب، سواء كنتِ تخطّطين للحمل، أو حاملًا أو بعد الولادة، من المهمّ ألّا تتخلّي عن تناول متعدّد الفيتامينات للنساء الحوامل والمرضعات.

أسباب تناول متعدّد الفيتامينات للنساء الحوامل

هناك العديد من الأسباب التي تُوضِّح لماذا ينبغي تناول متعدّد الفيتامينات أثناء الحمل. إنّ مجموع المركِّبات التي تكوِّن متعدّد الفيتامينات يوفِّر دعمًا شاملًا للنساء الحوامل، مثل: تفادي النقص الغذائيّ للأمّ وللجنين، تفادي التعب، الضعف ونقص الطاقة، نموّ الجنين بشكل سليم، وتقوية جهاز المناعة، وغيرها الكثير من الأمور الأخرى المهمّة.

متعدّد فيتامينات للنساء الحوامل – أهمّيّته وحيويّته

أحد المكمّلات الغذائيّة المعروفة والمهمّة الذي يشكّل بحدّ ذاته متعدّد فيتامينات للنساء الحوامل هو، بالطبع، بارنتال.

مكمّل بارنتال هو اسم شامل لمتعدّد الفيتامينات للنساء الحوامل، ويتمثّل دوره في مساعدتكِ على استكمال نظامك الغذائيّ اليوميّ بأفضل طريقة ممكنة خلال الأشهر التسعة من الحمل، وكذلك في الفترة التي تسبقها وفي الفترة التي تأتي بعدها.

إنّ تناول قرص واحد يوميًّا من متعدّد الفيتامينات للنساء الحوامل (بارنتال) يتيح توفّر مركّبات غذائيّة بشكل كبير، وقد تبيَّن أنّ هذا المُنتَج يُلبّي جميع معايير المنظّمات الصحّيّة العالميّة.

قبل أن تختاري متعدّد الفيتامينات للنساء الحوامل – هذه هي المركّبات الـ 7 الأساسيّة التي من المهمّ أن تتأكّدي من دخولها إلى جسمك:

فيتامينات للنساء الحوامل – جميع المركّبات التي من المهمّ أن تتأكّدي من دخولها إلى جسمك

الحديد الناعم – معدن حيويّ للجسم لبناء خلايا الدم الحمراء، ويتمثّل دوره في ضمان الامتصاص الفعّال بدون أعراض جانبيّة في الجهاز الهضميّ.

حمض الفوليك (مشتقّ من ميثيل الفولات) – فيتامين من عائلة فيتامينات الـ B، الحيويّ لبناء الـ DNA – المسؤول عن تكوّن خلايا في جسمنا وكذلك خلايا الدم الحمراء. وهو حاسم للوقاية من التشوّهات الولاديّة.

اليود – حيويّ لإنتاج هرمونات الغدّة الدرقيّة ولأداء الغدّة الدرقيّة لدى الجنين والأمّ. تراوح الجرعة المُوصى بها ما بين 220 و250 ميكروغرامًا من اليود يوميًّا.

فيتامين D – يساعد في امتصاص الكالسيوم وله تأثير كبير على بناء الهيكل العظميّ لدى الجنين. يقي من حالات الاكتئاب، ويحافظ على المستوى الطبيعي للأنسولين في الجسم، وهو مسؤول عن توازن المعادن وحيويّ للحفاظ على صحّة القلب والأوعية الدمويّة.

أوميغا 3 – يساهم تزويد أوميغا 3، وخصوصًا الحمض الدهنيّ DHA، بشكل كبير، في التطوّر الطبيعيّ لدماغ الجنين والجهاز العصبيّ والبصر.

المغنيسيوم – يقلّل من مخاطر الولادة المبكِّرة، كما يقلّل، أيضًا، من خطر التشوّهات لدى الجنين، ويساعد على منع تقلّص العضلات الذي يميّز فترة الحمل.

الكالسيوم – مركّب مهمّ في النظام الغذائيّ للمرأة الحامل، وهو حيويّ، أيضًا، للجنين النامي من أجل تكوّن وصيانة العظام، الأسنان، الجهاز العضليّ والجهاز العصبيّ، وقد تبيَّن أنّه حيويّ للحفاظ على نبض القلب المنتظم وتخثُّر الدم الطبيعيّ.

بريجنتلي من شركة سوبهيرب – جميع مزايا بارنتال في قرص واحد يوميًّا فقط

• يحتوي على 23 فيتامينًا ومعدنًا حيويًّا لفترتي الحمل والإرضاع
• يحتوي على المركّبات الـ 4 الأساسيّة، بالجرعات المُوصى بها، وفقًا لإرشادات وزارة الصحّة الإسرائيليّة للنساء الحوامل والمرضِعات
• يحتوي على فولات – حمض الفوليك الطبيعيّ الجيّد الامتصاص
• يحتوي على ميثيل كوبالامين – فيتامين B12 في مشتقّ طبيعيّ مُحسَّن
• يحتوي على جرعة عالية ومثالية من الحديد الناعم للهضم
• ينبغي تناول قرص واحد يوميًّا فقط من أجل تكملة الكمّيّة الإجماليّة من الفيتامينات والمعادن التي تحتاجين إليها.
• أوصتْ به رابطة أطبّاء أمراض النساء
• ملائم لفترة ما قبل الحمل، ولفترتي الحمْل والإرضاع

في الختام، نوصي النساء الحوامل بتناول الفيتامينات، ونشدّد على أنّ هذا الأمر بالغ الأهمّيّة للنموّ الطبيعيّ للجنين وللحفاظ على صحّة الأمّ. الجميل في عصرنا هذا هو أنّه في الإمكان الاستفادة من جميع الفيتامينات المهمّة من خلال قرص واحد من بارنتال في اليوم.

لذا، اعتني بنفسك وبطفلك بشكل صحيح.